私も、まじめに健康を考えなくていけない歳になってきました。

実は、今、雑穀米にはまってます。

これが美味しくて、かなり食べちゃうんですが、雑穀米だからおかわりしても良い！と自分に言い聞かせ…

体脂肪を落とす努力をしていきまぁす。（ビール少なくすれば良いんですけどねェ～）

写真は、朝ご飯です。朝からがっつりです！